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--成分と毒性の関係--

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多くの作用をもつ精油ですが、有益な作用ばかりではなく、トラブルのもととなる作用も存在します。

例えば、紫外線と反応することで毒性を示す“光毒性（ひかりどくせい）”です。

これは、ベルガモットをはじめとする柑橘類の精油に多く含まれるベルガプテンなどの成分に代表される作用です。

皮膚に塗布した状態で紫外線にあたると、皮膚に炎症を起こすことがあるため、光毒性の可能性がある精油を外出前や外出中に使用することは控えたほうが良いとされます。

また、皮膚や粘膜を刺激して、かぶれや荒れの原因となるものもあります。（皮膚刺激・粘膜刺激）

精油を皮膚などにつけるときは必ず希釈し、敏感肌の人は定められた濃度よりもやや薄めの濃度から試すなどの注意が必要です。

他にも、体質によっては精油成分の一部に対して、体内で過剰な免疫反応が働いてアレルギー反応により、炎症を起こす“感作（かんさ）”に注意すべき精油もあります。

このように、精油は使用方法を誤ると害にもなるこということを忘れずに、正しい知識をもって安全に使用することが大切です。

読んでおきたい一冊

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